Crosstrainer neu definiert
Vélo elliptique
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Frein magnétique 24 kg, écran tactile LED, ceinture cardio, lumières LED
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Vélo elliptique FAQ
Acheter un vélo elliptique : à quoi faut-il faire attention et qu'est-ce qui est important ?
Les avantages de l'entraînement sur vélo elliptique
Quelle est la différence entre un crosstrainer et un vélo elliptique ?
À qui conviennent les vélos elliptiques et à qui ne conviennent-ils pas ?
Le système de freinage – Le cœur du vélo elliptique
La masse d'inertie du vélo elliptique – Déterminante pour la qualité du mouvement
Longueur de foulée – S'entraîner en voyant grand
Facteur Q – Une sensation d'entraînement naturelle à domicile
Sécurité et stabilité
Ordinateur d'entraînement, programmes d'entraînement et compatibilité ceinture cardio
Un entraînement efficace et sain sur le vélo elliptique
De combien d'espace ai-je besoin ?
Peut-on perdre du poids efficacement avec un vélo elliptique ?
5 conseils pour une posture d'entraînement correcte
Avec SPORTSTECH vers le vélo elliptique idéal
La particularité du vélo elliptique réside dans sa conception composée d'un corps avec masse d'inertie, de larges plateformes de marche et de bras mobiles. Grâce au mouvement elliptique généré par l'utilisation simultanée des bras et des jambes, l'elliptique simule, selon le modèle, un mouvement proche de la marche nordique, du ski de fond ou parfois même de la montée d'escaliers.
Conseil : Comme les pieds reposent en permanence sur les plateformes et que les bras ainsi que les jambes sont guidés par l'appareil, l'entraînement est particulièrement doux pour les articulations. En même temps, l'exercice sollicite activement, en plus des jambes, des muscles et groupes musculaires tels que les mollets, les fessiers, le dos, les abdominaux ainsi que les épaules et les bras.
Un entraînement cardio sur le vélo elliptique sollicite ainsi la quasi-totalité du corps et permet de brûler, selon l'intensité, jusqu'à 700 kilocalories par heure. Des conditions idéales pour perdre du poids sans trop solliciter les genoux.