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Vélos elliptiques redéfinis
Ton allié polyvalent pour la forme

Intelligent. Doux pour les articulations. Conçu en Allemagne.

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Vélos elliptiques

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FAQ vélo elliptique

La particularité du vélo elliptique réside dans sa structure composée d’un corps avec une masse d’inertie, de larges pédales et de poignées mobiles. Le mouvement elliptique, obtenu grâce à l’action simultanée des bras et des jambes, reproduit selon le modèle une gestuelle proche de la marche rapide, du ski de fond ou parfois même de la montée d’escaliers.

Astuce : Comme les pieds restent toujours posés sur les pédales et que les bras et les jambes sont guidés par l’appareil, l’entraînement est particulièrement doux pour les articulations. En même temps, il sollicite activement non seulement les jambes, mais aussi les mollets, les fessiers, le dos, les abdominaux, ainsi que les épaules et les bras.

Un entraînement cardio sur un vélo elliptique fait donc travailler presque tout le corps et permet de brûler, selon l’intensité, jusqu’à 700 kilocalories par heure – des conditions idéales pour perdre du poids sans trop solliciter les genoux.

La particularité du vélo elliptique réside dans sa conception : un corps principal avec une masse d’inertie, de larges pédales et des poignées mobiles. Le mouvement elliptique, généré par l’action combinée des bras et des jambes, reproduit selon le modèle une gestuelle proche de la marche rapide, du ski de fond ou parfois même de la montée d’escaliers.

Astuce : Comme les pieds restent toujours posés sur les pédales et que les bras et les jambes sont guidés par l’appareil, l’entraînement est particulièrement doux pour les articulations. En même temps, il sollicite activement non seulement les jambes, mais aussi les mollets, les fessiers, le dos, les abdominaux, ainsi que les épaules et les bras.

Un entraînement cardio sur un vélo elliptique fait ainsi travailler presque tout le corps et permet de brûler, selon l’intensité, jusqu’à 700 kilocalories par heure – des conditions idéales pour perdre du poids sans trop solliciter les genoux.

En réalité, les vélos elliptiques se divisent en deux sous-catégories : d’un côté les modèles classiques appelés « Crosstrainers », et de l’autre les « Ellipsentrainers ». Bien que le principe de fonctionnement soit identique, la différence principale réside dans la position de la masse d’inertie. Sur un vélo elliptique classique, comme le SPORTSTECH LCX800, elle est placée à l’arrière.

Sur un Ellipsentrainer, elle se trouve à l’avant. Ce changement de position de la masse d’inertie et des pédales modifie le mouvement : l’entraînement sur un Ellipsentrainer ressemble davantage à la marche rapide, tandis que sur un Crosstrainer classique, il se rapproche plutôt du ski de fond, avec des mouvements marqués de haut en bas.

Allons droit au but : grâce à son mouvement fluide et à la possibilité d’ajuster précisément l’intensité, le vélo elliptique convient à tout le monde. Cependant, les personnes souffrant de troubles cardiovasculaires ou de problèmes articulaires devraient consulter leur médecin avant de commencer un entraînement cardio sur ce type d’appareil.



Que ce soit sur un vélo elliptique en salle de sport ou sur un modèle professionnel à domicile, le système de freinage détermine la résistance d’entraînement — c’est donc le cœur de l’appareil. Trois types de systèmes sont principalement utilisés sur les vélos elliptiques :

  • Système de frein magnétique : C’est le système le plus courant. Un aimant permanent crée la résistance, dont l’intensité varie en fonction de la distance entre l’aimant et la masse d’inertie.
  • Système de frein à induction : Ce système permet un réglage beaucoup plus précis de la résistance, affichée en watts sur l’écran de contrôle. Il fonctionne grâce à une alimentation électrique externe qui génère un champ électromagnétique.
  • Système de frein à générateur : Similaire au système à induction, il ne nécessite cependant aucune alimentation externe. Vous pouvez donc l’utiliser même si l’endroit où vous installez votre appareil ne dispose pas de prise électrique à proximité.

Remarque : Lors de l’achat, veillez toujours au nombre de niveaux de résistance. Plus il y en a, plus les transitions entre les niveaux sont douces. Un appareil doté d’un système de frein magnétique contrôlé par ordinateur avec 16 niveaux offre déjà un confort d’entraînement optimal.



Avec le système de freinage, la masse d’inertie du vélo elliptique détermine à la fois la résistance d’entraînement et la qualité du mouvement. Il s’agit d’un disque de poids auquel sont fixées les pédales.

En règle générale : plus la masse d’inertie est élevée, plus il est possible d’augmenter l’intensité de l’entraînement. La fluidité et la stabilité du mouvement s’en trouvent également améliorées. Pour les sportifs exigeants, un appareil avec une masse d’inertie de 24 kg, comme le vélo elliptique SPORTSTECH CX700, est un excellent choix.



Les personnes de grande taille ont naturellement une foulée plus longue — un critère important à prendre en compte lors de l’achat d’un vélo elliptique. Si l’appareil doit être utilisé par des personnes grandes avec de longues jambes, il est recommandé d’opter pour un modèle offrant une grande longueur de foulée.

Cependant, même les utilisateurs de plus petite taille trouvent souvent une foulée plus longue, comme celle de notre modèle CX700, particulièrement confortable. Les appareils professionnels comme le modèle LCX800 de SPORTSTECH permettent même un réglage de la longueur de foulée sur trois niveaux. Si vous avez des questions sur la longueur de foulée de nos vélos elliptiques SPORTSTECH, notre équipe se fera un plaisir de vous conseiller.



Pour un entraînement agréable, ergonomique et sûr, les pédales antidérapantes ne sont pas le seul atout. Un critère d’achat essentiel est ce qu’on appelle le facteur Q, c’est-à-dire la distance entre les pédales. Sur un vélo elliptique, cette distance idéale se situe entre 5 et 13 centimètres. Un écart réduit entre les pédales permet de conserver un mouvement naturel lors de l’entraînement cardio et d’éviter des positions articulaires inconfortables ou non physiologiques.

La sécurité et la stabilité sont des critères essentiels lors de l’achat d’un vélo elliptique de qualité. Cela permet non seulement d’éviter les accidents, mais aussi de garantir une utilisation durable et agréable de l’appareil. Outre la solidité et le poids du vélo elliptique, le poids maximal de l’utilisateur joue également un rôle important. Des labels de certification tels que TÜV ou GS sont également un bon indicateur de fiabilité.

Poids de l’appareil : Pendant l’entraînement, l’appareil subit des forces importantes, c’est pourquoi les composants — en particulier le cadre — doivent être très stables. Cela influence directement le poids total. En général, plus l’utilisateur est lourd, plus l’appareil doit l’être aussi. Pour les sportifs de forte corpulence, un modèle pesant entre 60 et 70 kg est recommandé. Tous les vélos elliptiques SPORTSTECH étant équipés de roulettes de transport, le déplacement reste très facile.

Poids maximal de l’utilisateur : Chaque vélo elliptique possède une limite de poids à ne pas dépasser. Lors de l’achat, il faut toujours se baser sur le poids de l’utilisateur le plus lourd.

Stabilité : Une bonne stabilité est indispensable pour un entraînement cardio en toute sécurité. Les vélos elliptiques sont souvent équipés de vis de réglage pour compenser les irrégularités du sol. Nous recommandons également l’utilisation d’un tapis de sol épais : il protège le sol, réduit le bruit et les vibrations, et aide à corriger les petites différences de niveau.

Lorsque vous souhaitez acheter un vélo elliptique, il ne s’agit pas seulement de critères techniques, mais aussi de vos attentes personnelles en matière d’entraînement. Si vous souhaitez vous entraîner de temps en temps pour entretenir votre santé, un modèle d’entrée de gamme équipé d’un ordinateur d’entraînement basique, comme le CX608, est tout à fait suffisant. Les appareils destinés aux utilisateurs plus avancés, tels que les modèles SPORTSTECH CX2 et CX700, proposent déjà de nombreux programmes d’entraînement permettant de créer des séances personnalisées.

Ces modèles incluent également 5 programmes HRC (Heart Rate Control) pour un entraînement basé sur la fréquence cardiaque, facile à suivre. De manière générale, un vélo elliptique doit toujours être compatible avec une ceinture cardiaque pour un entraînement précis et efficace. Pour davantage de plaisir et de motivation, certains modèles sont équipés d’une console intégrée avec la fonction Google Maps : vous pouvez ainsi simuler de véritables parcours pour varier vos séances et rendre votre entraînement plus ludique.

Astuce : Optez pour un ordinateur d’entraînement simple d’utilisation affichant au minimum la fréquence cardiaque, la distance parcourue, la durée de l’entraînement et la vitesse.

Une fois le bon appareil choisi, vous êtes presque prêt à commencer ! Il reste simplement à déterminer son emplacement avant de vous lancer dans un entraînement efficace et bon pour la santé. Avec nos conseils d’entraînement, vous tirerez le meilleur parti de votre tout nouveau vélo elliptique.

Un vélo elliptique peut être installé pratiquement partout, à condition de disposer de suffisamment d’espace. Prévoyez une surface d’au moins 160 x 70 centimètres, ainsi qu’un dégagement d’environ un mètre de chaque côté pour garantir un entraînement sûr et fluide. La hauteur sous plafond est également un critère important : de nombreux modèles mesurent déjà environ 160 cm de haut, voire davantage, en incluant les poignées.

De plus, les pédales antidérapantes vous surélèvent légèrement pendant l’exercice. Pour éviter de toucher le plafond, il est conseillé de prévoir entre 40 et 50 cm d’espace libre au-dessus de votre taille additionnée à la hauteur maximale des pédales. Les personnes de grande taille doivent donc s’assurer que la hauteur sous plafond dépasse clairement les 2 mètres. N’hésitez pas à nous contacter par e-mail ou par téléphone si vous avez des questions concernant la hauteur des pédales ou nos modèles de vélos elliptiques.

Question simple, réponse simple : oui, il est tout à fait possible de perdre du poids efficacement avec un vélo elliptique. De nombreux programmes d’entraînement, y compris les programmes HRC, permettent d’optimiser la combustion des graisses. Ceux qui veulent transpirer intensément peuvent brûler jusqu’à 700 kilocalories par heure — soit l’équivalent énergétique d’environ 100 grammes de tissu adipeux.

  • Pour que le haut et le bas du corps participent efficacement à l’effort, tenez fermement les poignées avec toute la main. Le mouvement doit venir des épaules et des bras.

  • Pour protéger les genoux, veillez à ne jamais les verrouiller complètement pendant l’entraînement.

  • Gardez toujours le haut du corps bien droit, sans trop pencher le bassin vers l’arrière, et maintenez le bas du dos aligné. Évitez à tout prix de creuser les reins.

  • Assurez-vous que la plante entière de vos pieds reste bien en contact avec les pédales antidérapantes. Cela protège vos articulations et garantit une sollicitation musculaire optimale.

  • Concentrez-vous au début sur une technique de mouvement propre et contrôlée. Après quelques séances, votre corps aura mémorisé les gestes, vous permettant de lire ou d’utiliser la console connectée de nos modèles haut de gamme en toute aisance.

Que vous recherchiez un vélo elliptique classique à entraînement arrière ou un modèle elliptique à entraînement avant, vous trouverez chez nous l’appareil idéal : robuste, durable et compatible avec une ceinture cardiaque.

Notre modèle d’entrée de gamme, le CX608, avec sa roue d’inertie de 12 kg, est parfait pour les débutants. Les modèles CX625 et CX640 se distinguent par des fonctionnalités supplémentaires, comme une console connectée avec fonction Google Maps, des roulettes à double roulement à billes et une impressionnante masse d’inertie de 24 kg.

Si vous recherchez un vélo elliptique haut de gamme, optez pour nos modèles phares CX2 et LCX800. Ces appareils professionnels offrent une expérience d’entraînement comparable à celle d’une salle de sport.

Vous ne savez pas encore quel modèle vous convient le mieux ? Vous avez des questions techniques ou pratiques ? Notre équipe est à votre disposition — gratuitement et avec plaisir ! Écrivez-nous simplement un e-mail ou appelez-nous directement. Nous serons ravis de vous conseiller.